月经期期间可以减肥吗

月经期属于正常的生理阶段，由于在月经期女性，大多抵抗力低下，会出现水钠潴留的情况，这个阶段一般是不建议减肥的，本身这个阶段女性流血比较多，加上减肥很容易导致机体出现异常情况，容易出现不适的症状，也可能会引起月经量减少，甚至闭经的现象，因此，减肥需要采取科学的减肥方法，一般主要是管住自己的嘴，迈开自己的腿，不可以过度节食减肥，以免导致闭经的现象。