来月经期间能减肥吗

在来月经期期间，尽量不要减肥，因为在月经期间，女性的身体比较虚弱，如果你减肥也可能导致月经不规律。一种健康的减肥方式，主要是与锻炼和饮食一起。所以月经也可以进行减肥，主要是控制饮食，最好不要做剧烈运动。所以不应该以节食为主，主要以舒适的运动为主。此外还可以多吃水果，同样能起到减肥的作用。