减肥期间可以吃糯米粉,但是要适量的吃,因为糯米粉是一种高热量的食物,过多的吃,可能会导致体重上升,可以在中午的时候吃糯米粉,吃完之后,晚上的时候可以适当的进行运动来消耗白天所吃食物的热量,减肥期间要多喝白开水,这对减肥会有帮助。