吃煮菜减肥吗_吃煮菜减肥吗还是增肥

您好，健康的减肥方式还是在合理的饮食搭配以及适当的运动一起配合来进行减肥。水煮青菜可以促进肠胃的蠕动，而且促进新陈代谢和排毒，蔬菜的热量低，可以帮助减肥，不过人体需要各种营养来保证机体的正常运转，所以还是建议多摄取营养。如果是过度肥胖以及局部肥胖的，可以选择细致手术进行瘦身塑形，它是通过负压原理将人体皮下脂肪吸出来，这需要根据您的具体状况制定结合理的手术方案，建议您到正规的医疗机构，跟医生进行详细的沟通。