吃苹果减肥靠谱吗

靠谱，吃苹果可以减肥。苹果中含有较多的膳食纤维和果胶，食用之后会降低肠道中糖分的吸收，还能促进体内脂肪的代谢，有一定的减肥瘦身功效，尤其是青苹果中糖分含量极低，减肥效果更好。吃水果吃可以减肥，但速度很慢，建议通过**减肥手术来达到减肥效果。它通过皮肤小切口将**管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。效果很不错还很快速。建议去专业医疗机构咨询。