159减肥靠谱吗

您好，159减肥的方法就是代餐素食，这种减肥方法是有效的，效果可以说是很明显，但是我并不建议使用代餐素食进行减肥，在我看来用159减肥其实就是节食减肥，效果虽然显著，但是一旦停用后有很大概率反弹，以及这样的减肥会引起内分泌失调，对身体会产生负担。