晚上不吃饭减肥有效果吗

晚上不吃饭能减肥，但减肥要从最基本的一日三餐上注意起，并且适量饮水，加快体内代谢，不然对胃不好，不能随意的节食。想要快速减肥，可以选择医美的方式，比如抽脂和溶脂减肥，都能简单快速，很好的达到瘦身效果，一般手术创口小，不会留下疤痕，恢复的很快，对身体的创伤很小，不会对皮肤造成伤害，还能恢复皮肤弹性，安全性也非常高。