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孕妇如何减肥控制体重

1、每天量体重:体重增加过快,是许多孕妇担心。于是,如何控制体重增加的速度,就非常重要了。食不过量,是重要守则之一,而每天量体重,则可不断地提醒孕妇应该注意饮食内容,以免吃进过量食物,让体重直线上升。所以要少食多餐,不要多食少餐。2、体重曲线图:每天测量体重,并制作成曲线图,以此为警愓。其实最好的减肥方法是行动结合自己的意念。

不言放弃狗狗(提问者)
2024-05-28 03:43:18
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