减肥基础代谢_减肥基础代谢降低了怎么办

减肥基础代谢是身体的新陈代谢和卡路里的消耗，有些人身体基础代谢比较好，身体就会比较偏瘦。平时可以经常的去户外跑步或者是快走，都能够增加身体的基础代谢，达到减肥的效果，减肥的时候一定要控制好自己的饮食，绝对不能够吃太肥的猪肉。