吃什么提高基础代谢

在平时生活中应该多吃一些含有维生素和矿物质比较丰富的水果和蔬菜，能够提高基础代谢，同时也可以加快身体的血液循环，提高自身免疫力，也可以适量的喝一些白开水，多进行户外活动都可以很好的提高基础代谢率。患者在平时生活中也可以多吃一些含有蛋白质比较高的食物，比如动物内脏或者是鸡蛋。