基础代谢率怎么算

基础代谢率有三种算法，分别是直接测热法、间接测热法和公式推测法。直接测热方法主要是将测试者放在特殊的房间里面，在一定的时间内进行辐射传导对流和蒸发4个方面，而且对散发的热量进行计算，这个方法消耗是比较大的，需要的条件也是比较苛刻的，间接测热主要是通过仪器不同测量，公式测热法主要是数据调查，利用简单的身体测试来反映基础代谢率的多少。