吃红薯减肥吗_一个红薯相当几碗米饭

红薯有饱腹感，减肥的方法包括两种：化学方法和物理方法。化学方法是**减肥，物理方法是运动＋饮食。建议可以采取**减肥法，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型。**减肥后不会反弹，其它一些减肥方法多少都会出现一些反弹的现象，而**减肥正好弥补了这个不足点。而且对身体创伤小，恢复也快，对后期日常生活和工作没有影响。建议你去正规医院咨询。