跳绳减肥多久见效

你好，跳绳减肥的见效时间会因人而异，不过一般来说最少需要坚持运动的话一个月左右才可以看出一定的效果。跳绳作为一项有氧运动，消耗的主要能源是脂肪而不是糖类。如果想要见效快，效果明显不反弹的话可以选择**减肥术。在术后按照医生的要求进行护理，基本上都是可以达到一个理想的效果的。