中医治疗艾灸哪个医院好

• 1、养生保健艾灸哪里最好
• 2、艾灸的部位图片
• 3、艾灸治疗风湿病有效果吗，贵阳中医治风湿哪家医院好
• 4、中医艾灸治疗肠癌
• 5、中医教你怎样艾灸
• 6、提高免疫力艾灸哪里
• 7、艾灸的穴位有哪些
• 8、艾灸好吗
• 9、出虚汗艾灸哪里效果最好

养生保健艾灸哪里最好

张军 副主任医师 扬州市中医院1、益智和预防老年痴呆可以艾灸的穴位：常用穴位是肚脐上的神阙以及双腿膝盖下方的足三里穴。可选用的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位上连续艾灸10-15分钟，每***疗1次即可，可连续艾灸3个月。能起到改善老年人心脏功能以及非常好的延缓大脑和骨骼老化速度等效果。2、提高儿童身体素质的穴位：可选用的艾灸穴位是足三里以及神阙、关元、气海等穴位。可选用的艾灸方法为艾条隔盐灸或温和灸，每次可在每个学位连续艾灸30分钟，每周间隔治疗1-2次即可，连续治疗3-6个月即可。通过这种方法艾灸这些穴位，可以帮儿童提高免疫力、防病、激发体内的正气、增强骨骼生长能力。3、强身健体可以艾灸的穴位：成年人通过艾灸强身健体时可选用的穴位包括了足三里穴、三阴交穴、气海、关元穴、脾俞、肾俞穴等。而常用的效果比较好的艾灸方法是艾条温和灸，每次可以在每个穴位连续艾灸10-15分钟，每周间隔治疗2次，连续艾灸1-3个月即可，其次，也可以使用隔附子灸法灸这些穴位，效果是一样的。以上就是今天为大家介绍的养生保健艾灸可以艾灸的一些效果比较好的穴位了，希望大家看完后对艾灸养生保健方面的知识有更多了解。而想要得到更好的养生保健效果，在平时也不能只依赖艾灸法，最重要的还是应养成良好的生活习惯，调整好精神状态。

艾灸的部位图片

张婷 副主任医师 中南大学湘雅三医院临床上常用的艾灸穴位有足三里穴、神阙穴、关元穴、气海穴、百会穴、大椎穴、命门穴、三阴交穴等。位置足三里穴在小腿前外侧，膝盖骨下三寸(四横指宽度)、胫骨外线旁开一指的位置。是足阳明胃经上的第一要穴。神阙穴在腹部，即肚脐，属任脉。关元穴在下腹部，前正***上，当脐中下3寸，属任脉。气海穴在下腹部，前正***上，当脐中下1.5寸，属任脉。百会穴在头部，当前发际线正中直上5寸，或两耳尖连线的中点处，属督脉。大椎穴在后正***上，第7颈椎棘突下凹陷中，属督脉。命门穴在腰部，当后正***上，第2腰椎棘突下凹陷中，属督脉。三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经的交会穴。作用灸足三里穴：足三里穴具有调理脾胃、通经活络、祛风化湿、扶正祛邪的功效，是一个比较好的医疗保健穴位，艾灸足三里穴可以使胃肠功能得到改善，缓解疲劳等。灸神阙穴：神阙穴具有培元固本、回阳救脱、和胃理肠的功效，灸神阙穴对腹痛、久泻、虚脱、水肿等病症有防治作用。灸关元穴：关元穴具有培肾固本、调气回阳的功效，灸关元穴对遗尿、小便不利、疝气、遗精、***、月经不调、崩漏带下、阴挺、不孕等疾病有防治作用。灸气海穴：气海穴具有益气助阳、调经固经的功效，灸气海穴对腹痛、泄泻，遗尿、遗精、***，闭经、痛经、带下，虚劳、中风脱证等病症有比较好的防治作用，是一个保健要穴。灸百会穴：百会穴为“三阳之会”，灸百会穴可升阳举陷，对于头晕、低血压、脏器下垂、神经衰弱、气血虚等有非常哈皮的养生保健作用。灸大椎穴：大椎穴为“诸阳之会”，灸大椎穴对热病、咳喘、癫痫、小儿惊风等疾病有不错的防治作用。灸命门穴：命门穴具有培元固本、补肾、强健腰膝的功效，艾灸命门穴对腰痛、下肢痿痹、遗精、***、月经不调、遗尿、泄泻等疾病有很好的防治作用。灸三阴交穴：三阴交穴具有滋阴补血、健脾疏肝的作用，艾灸三阴交穴对小便不利、遗尿、脚气、失眠、神经性皮炎、高血压、脾胃虚弱、腹泻及男性***遗精、女性月经不调、妇科疾病等病症都有很好的防治与保健作用。艾灸种类艾柱灸：将艾炷置于穴位或病变部位上，点燃施灸的方法称为艾炷灸。每燃1个艾炷，称为灸1壮。施灸时如将皮肤烧伤化脓，愈后留有瘢痕者，称为瘢痕灸，常用于治疗哮喘、风湿顽痹、瘰疬等慢性顽疾。施灸时不使皮肤灼伤化脓，不留瘢痕者，称为无瘢痕灸。艾条灸：艾条灸可分为悬起灸和实按灸两种方式。常见的是悬起灸，将艾条的一端点燃，悬于腧穴或患处一定高度之上，使热力较为温和地作用于施灸部位。实按灸是将点燃的艾条隔数层布或棉纸实按在穴位上，使热力透达深部，火灭热减后重新点火按灸。温针灸：毫针留针时在针柄上置以艾绒(或艾条段)施灸的方法，称为温针灸。应用时注意防止艾火脱落烧伤皮肤。此法将针刺与艾灸结合应用，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病证。温灸器灸：用温灸器施灸的方法称为温灸器灸。施灸时，将艾绒或艾条装入温灸器，点燃后置于腧穴或相应部位进行熨灸，以皮肤红晕为度。此方法具有调和气血、温中散寒的作用，临床需要灸治者，一般均可应用，对小儿、妇女及畏灸者尤为适宜。注意事项应让专业医生临床辨证，治疗施灸，自行操作时注意安全。腹部穴位温针灸法前应排尿后进行针刺，温针灸留置过程中患者勿移动体位，艾条灸操作时不可距皮肤太近，以免烫伤皮肤或烧坏床单，隔物灸过程中，患者灼痛时应及时提起姜片等间隔物，防治灼伤皮肤。

艾灸治疗风湿病有效果吗，贵阳中医治风湿哪家医院好

艾灸的功效非常多，它可以起到温阳补气、舒筋通络、温热散寒的功效，所以患者得了风湿病之后，可以进行艾灸治疗，这样不但能够减轻患者的痛苦，而且还可以改善组织的微循环，这对于减轻水肿以及促进炎症的消化有非常大的帮助，能够有效改善患者的临床症状。但它并不能够从根本上解决病情，所以我们只能将其作为一种辅助治疗方式，患者还要配合其他的方法进行联合治疗，这样才能得到好的治疗效果。对于风湿病，患者除了进行艾灸之外，还应该使用非甾体抗炎药进行治疗，比如布洛芬，芬必得等，这些药物具有很好的镇痛效果，能够快速减轻患者的疼痛感，并且还可以改善患者的炎症。与此同时，我们还可以使用肾上腺皮质激素，这类药物能够消除炎症，减轻炎症给身体带来的痛苦，并且还具有免疫抑制的作用。除此之外，患者还可以使用抗风湿药物进行治疗，比如甲氨蝶蛉、柳氮磺吡啶、环***等，以改善关节肿胀僵硬的情况，降低血沉，使身体尽快的恢复。贵阳中医治风湿哪家医院好？引进高精设备，聚焦国内外先进诊疗***专利技术。为促进贵州省风湿病诊疗水平不断提升，更好服务贵州省社会民众，在***政策的扶持下，大力引进高精设备和先进诊疗***专利技术，在贵州省专科医院中带头引进原产于意大利，被称为“风湿科医生眼睛”的“肌骨超声仪”，以及获得***专利的“中医微创可视针刀镜技术”。总之，艾灸对于治疗风湿病有一定的效果，它可以减轻患者的痛苦，改善患者的病情。但是仅仅使用这种药物并不能够完全缓解患者的症状，所以我们还要联合其他方式进行治疗，同时注意生活中的护理，这样才能够尽量控制病情的发展。

中医艾灸治疗肠癌

樊翠珍 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院1、艾灸能提升肌体的正气,扶正祛邪,对肌体起到了固本、补益作用。***病人因癌魔的肆虐,体内邪气占据了上风,正气被压抑,导致身体极度衰弱。特别是手术、化疗更是使体内元气受到了一定程度的损伤。艾灸具有温经散寒、扶正祛邪、疏通经络、调和营卫、软坚散结、振兴肌体功能的作用,可以明显改善病人的虚劳症状,特别是神疲乏力、五心烦热、肢体倦怠和腰膝酸软,能使正气得到提升,增强了肌体的抗病能力。这是一种良性的补益作用。艾灸补益主要是通过两种方法来实现的。一是直接补益,如对肾俞、命门等穴直接施灸,起到直接补益肾阳的作用;二是间接补益,比如艾灸足三里,可以调整脾胃的功能,使得食欲增强,胃肠道的消化吸收功能也增强,使得气血生化之源充足,从而补益了心血、肝血等,起到了间接补益的作用。2、艾灸能提高肌体的免疫功能,对肌体起到了调节、调整作用。肿瘤的产生和发展,与肌体免疫功能低下有着互为因果的关系,肌体在免疫功能低下时容易发生肿瘤,而肿瘤形成后更进一步损伤了正气,使免疫功能缺损加重。大量的临床研究证实:艾灸疗法能够提高肌体免疫机能,对肌体紊乱的免疫功能具有良好的调节、调整作用。所以,通过增强肌体免疫功能来杀伤肿瘤细胞,是防治肿瘤的有效途径。肌体内存在着神经调节系统、内分泌调节系统和免疫调节系统,能对各种影响系统正常运行的干扰做出主动的调节反应,以维持内环境稳定。艾灸正是通过激发或诱导体内这些调节系统,调动体内原有的调节潜力,提高调节品质,增强其调节能力,从而使紊乱的系统功能恢复正常。艾灸对肌体各系统、各器官功能几乎都能发挥多环节、多水平、多途径的综合调节作用。越来越多的实验证明,灸法具有很高的***作用,灸法配合手术治疗,培扶了病人的正气,增强了病人的卫外能力,可以明显延长***患者的生存时间。3、艾灸能够对化疗带来的各种负面症状起到缓解作用。一些***患者化疗之后,出现了强烈的反应,头发脱落、白血球急剧下降、呕吐等等,就象在炼狱中煎熬,痛苦不堪。临床上有不少医生用艾灸为病人治疗,明显减轻了他们的反应症状,有的病人白血球提升了,有的病人胃口好起来了。这些治疗,使得病人因化疗而导致出现的负面症状得到了有效的缓解。4、艾灸驱寒去湿通经络,能对病人体内的小环境起到改善作用。肿瘤在中医称为癜瘕,癜瘕初是"气"产生的阶段,其发生发展是从无到有,经历了无邪、有邪气、形变、质变的过程。当无形的气积聚成了有形的癜瘕,肿瘤就形成了。肿瘤因气而起,艾灸善补元气,驱寒、去湿、通经络,防患于未然,为根除癜瘕营造了良好的肌体小环境。从我老公的三个月艾灸情况来看,他也明显地感到了这些好处。除了根据医生的安排进行手术后化疗、以及坚持服用中药之外,我们增加了艾灸这一辅助治疗方法。在未艾灸时,每天下班回家后,感觉很疲劳,有时讲话会突然发不出声音,实际上是气血亏虚。三个月以来,在坚持分组艾灸了督脉、膀胱经、中脘、神阙、关元、足三里、承山、三阴交和涌泉之后,他感到一天工作下来人还是很有精神,每天下班后的疲劳感觉消失了,讲话也有了底气。第二,艾灸疗法也有其局限性。因为艾灸疗法治病的原理,是通过激发或诱导肌体内源性调节系统的功能,使失调、紊乱的生理生化过程恢复正常,这在本质上就是对肌体进行生理调节,所以也决定了艾灸作用具有一定的局限性。这里一是指艾灸的调节能力是有限度的,只能在生理调节范围内发挥作用。二是指艾灸的调节能力必须依赖于肌体有关组织结构的完整与潜在的机能储备。如果有的病人某些机能衰竭、或组织结构发生不可逆的损害、或某些物质的缺乏,那么艾灸就难以奏效。第三,用艾灸疗法辅助治疗***的实践仍在不懈探索之中。灸法***历史悠久,早在《内经》一书中就有用灸法治疗症瘕积聚的记载,此外,《外科证治全书》中也有用艾灸治"茧唇"(唇癌)、用黄蜡灸治"翻花疮"(皮肤癌)的记载。现代临床上也应用灸法治疗某些恶性肿瘤,大多是作为手术、放疗、化疗等方法的辅助手段,并取得了一定疗效。对肿瘤的热疗一直是医学研究的热门,而艾灸正是热疗的起源。因此,用艾灸疗法辅助***的实践仍在不懈探索之中。二、肠癌发生的病因肠癌包括结肠癌和直肠癌,是常见的消化道恶性肿瘤,全球每年上百万人***于大肠癌。按照解剖位置,发病率依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠、横结肠。近年来我国大肠癌的发病率明显增加,可能与经济水平提高、生活方式改变有关。大肠癌发病准确原因尚不明晰,但研究发现大肠癌发生与以下危险因素相关:饮食因素长期高脂肪、低纤维饮食、红肉摄入、酗酒吸烟是大肠癌的主要发病因素。2015年4月29日发表在NatureCommuncation杂志上的1篇文章,西方***籍志愿者和非洲籍***志愿者相互交换了饮食方式2周以后,2组人群患肠癌的风险因素发生了巨大变化,西方志愿者患瘤标志物的表达减弱,非洲籍志愿者使用了两周的美国式高脂肪高蛋白饮食后,患瘤标志物的表达出现了显著上调。有力证明高纤维低脂肪饮食确实可以降低结肠癌的风险,大肠癌某种意义上来说是一种生活方式病。肠道炎症慢性溃疡性结肠炎(Crohn病)者发病风险较正常人高4~20倍,全结肠炎发生大肠癌的风险是正常人的5~15倍。炎症累及范围、持续时间跟大肠癌发生的风险呈正相关。大肠息肉肠息肉是引起肠癌的高危因素之一,直径越大的息肉,癌变几率越高,一般来说息肉直径超过2cm或三个以上的多发性息肉要及早治疗,以预***变的发生,直径在2cm以下的单发息肉可暂不治疗,三个月到半年定期随访复查,如有明显增大迹象,要及时治疗为宜。遗传因素如遗传性结直肠癌综合征,以FAP和H***C最常见,前者典型为多发结肠腺瘤,还有直系家属中还有直肠癌患者,患大肠癌风险是正常人群的两倍以上。手术损伤研究发现胆囊切除术后病人和输尿管乙状结肠吻合术后病人大肠癌发病率显著增加。肢端肥大症肢端肥大症患者发生腺瘤性息肉和结直肠癌的风险增加。三、肠癌的治疗措施1、积极治疗肠道慢性病变,如结或直肠息肉、血吸虫病、细菌性痢疾、阿米巴及慢性溃疡性结肠炎等病。2、一旦诊断明确,除晚期病例外,应及早手术治疗并争取作一期根除术。3、完全梗阻的结肠、乙状结肠癌,应先作肠减压术及近端肠曲造瘘术,2～3周后再作根治手术。4、距***门8cm以内的直肠癌,需一并切除***管和周围组织,作腹部永久性结肠造瘘。5、化疗可选用5Fu、MMC等药。具体治疗方法:目前大肠癌的治疗多采用综合治疗的方式,包括手术治疗,放疗和化疗、靶向治疗等。手术是大肠癌的主要治疗手段。按照治疗目的,手术可分为根治性和姑息性两种。放疗主要是针对直肠癌而言,能够加强局部控制,减少复发。术前放疗还有助于提高切除率和保***率。术后继续放疗可减少复发。化疗在大肠癌治疗中的重要性主要体现在以下几个方面:首先,术前化疗可以使病灶缩小,增加手术切除率;其次,术后化疗作为手术的辅助治疗,可以杀灭残存病灶,减少复发和转移,从而达到根治大肠癌的目的;最后,对于晚期大肠癌患者,化疗可以作为姑息性的治疗手段,改善患者生存质量,延长存活时间靶向治疗分子靶向治疗是一种新型,并已被证实有效的治疗方法,根据肿瘤的不同的特异性位点,抗肿瘤药物靶向性地与其发生作用从而杀***肿瘤细胞,而对正常组织影响较小。与传统化疗相比,靶向治疗不良反应要轻。中医治疗小肠癌的三大功效:(1)消癌肿--也就是消瘤体系列***药物,具有清热解毒,活血化瘀,软竖散结,化痰除湿等作用,治疗后,是瘤体变软,缩小,最终可到达消失的目的(2)消癌痛--***到了晚期,或转移、扩散后,容易出现疼痛的症状,有的甚至是剧烈的疼痛。疼痛的主要原因:是肿瘤对周围神经的牵拉或直接压迫引起的;肿瘤对脏器薄膜的牵拉引起的;癌细胞的毒素对组织器官的侵润破坏,刺激神经引起的。系列***药物对于消瘤痛又明显的效果。因为它是在杀灭癌细胞、消瘤体的基础上止痛的,因此具有高效性和彻底性。不成瘾,不反弹。(3)消积水--癌细胞如果侵犯脑膜、胸膜或腹膜之后,就容易形成脑积水、胸水或腹水。常规的办法是抽水或利尿。那只是一种治标的方法,不治本。系列***药物能够健脾胃、益气血,提高机体的免疫力,促进体内的水液代谢的平衡,从根源上消除脑积水、胸水或腹水。积水消除之后,一般不复发,不反弹。四、肠癌的饮食注意事项少吃生冷辛辣刺激性食物。饮食习惯:合理安排每日饮食,多吃新鲜水果、蔬菜等含有丰富的碳水化合物及粗纤维的食物,适当增加主食中粗粮、杂粮的比例,不宜过细过精。(预防大肠癌-合理安排饮食,多吃新鲜果蔬、粗纤维的食物;少食入高脂肪、高蛋白的食物。)改变以肉类及高蛋白食物为主食的习惯。少吃高脂肪性食物,特别是要控制动物性脂肪的摄入。因为高脂肪、高动物类蛋白饮食一方面刺激胆汁分泌,肠道内胆汁量增加,胆汁中主要含有胆酸和胆固醇,故粪便中胆酸和胆固醇含量增多;另一方面,该类饮食可导致大肠腔内内容物(俗称粪汁)中一种厌氧杆菌的生长,这类细菌作用于胆酸和胆固醇,形成可致癌的物质。而低纤维素饮食,导致粪便量少,对大肠刺激减少,大肠蠕动缓慢,上述致癌物质在大肠内存在时间延长,就会产生更多的致癌物质。故高脂肪、高蛋白、低纤维饮食所产生的致癌物质多,作用于大肠时间长,必然导致大肠癌的发生率增加。防治肠道疾病。如各种息肉、慢性肠炎(包括溃疡性结肠炎)、血吸虫病、慢性痢疾等。对于肠道息肉更应及早处理。(预防大肠癌--积极治疗已患的大肠疾病如溃疡性结肠炎、肠腺瘤等)大肠息肉分为五大类,其中腺瘤性息肉是真性肿瘤性息肉,是一种大肠癌癌前病变,所以当发现大肠内有腺瘤时,就应进行治疗,摘除腺瘤并进行病理学检查,希望在良性腺瘤阶段予以摘除,以防大肠癌。如果不予以早期治疗,绝大多数会变成大肠癌,预后是不良的。极治疗习惯性便秘,注意保持大便通畅。(预防大肠癌--积极治疗习惯性便秘,注意保持大便通畅)避免粪便在大肠内停留时间过长,增加致癌物的吸收。对大肠癌的高危人群,如40岁以上男性,(预防大肠癌--如有大肠癌的高危因素存在,应定期去医院咨询或检查)家族性多发性肠息肉患者,溃疡性结肠炎患者,慢性血吸虫病患者及有大肠癌家族史的人应定期检查,警惕大肠癌的信号及早期症状,如大便习惯改变,腹泻、便秘交替,大便带血,大便形状变扁变细等。

中医教你怎样艾灸

马小丽 副主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院1、选择合适的穴位。艾灸疗法是利用艾棒在一定的穴位用各种不同的方法燃烧，直接或间接地施以适当温热刺激，通过经络的传导作用而达到治病和保健目的的一种方法。穴位的选择要根据具体的病情来看。比如艾灸的穴位可以取关元，中极，气海，会阴，足三里，三阴交，腰骶部的穴位等穴位来艾灸。虚寒体质，通过艾灸温肾助阳散寒止痛，可以给予艾灸三阴交，足三里，脾俞，肾俞，命门，中脘以温肾助阳。祛湿可以进行艾灸，去湿热，艾灸方法：肝俞、胃俞、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、太冲。2、选择合适的艾灸工具。艾灸要选择比较好的艾条，可以直接手持艾条艾灸。也可用在进行艾灸的时候需要购买一个艾灸的盒子，避免烫到自己。艾灸仪艾灸也是非常先进的一种方法。可以根据自身的具体情况选择。3、注意艾灸的时间。艾灸根据季节、地域的不同、要注意艾灸的用量，艾灸时要合理利用姜片。找准穴位，避免造成不良后果。皮肤有温热感而不致灼痛，灸至皮肤有红晕为度，就可以了。能起到温经通络，散寒祛湿的功效。一般来说每次艾灸的时间15-30分钟不等，十天为一疗程。4、选择正确的艾灸方法。艾灸有很多种方法，一般可以用回旋，悬定，雀啄，摆尾回悬。手持艾灸条，离穴位高度3厘米左右。艾灸时在左右方向，或反复旋转施灸。还可以使用生姜辅助，具体的方法是取生姜一小片，敷于有关的穴位之上，上面将点燃的艾条或是艾柱接近或是放于生姜片上，进行熏烤。

提高免疫力艾灸哪里

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院关元穴，中脘穴，足三里穴，神阙穴，进行悬灸，强身健体，固本扶阳，可以提高免疫力，驱除亚健康的状态。★灸关元穴取穴方法：关元穴位位于肚脐正下方3寸(也就是自己手指4横指宽处)。施灸方法：被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右方向或反复旋转施灸，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1-2次，每次灸10分钟。功效：培元固本，补益下焦，达到扶阳固本的作用。★灸中脘穴取穴方法：中脘穴位位于上腹部，前正***上，在肚脐正上方4寸(6横指宽处)，取穴时，采用仰卧取胸骨下端和肚脐连线的中点即为中脘穴。施灸方法：被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条的一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，平行往复左右或反复旋转施灸，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1-2次，每次灸10-15分钟。功效：和胃健脾。★灸足三里取穴方法：位于膝盖下方凹陷处约2横指宽的地方，左右各一，取穴时，可以将同侧手掌心正对膝盖骨中心，五指微张自然下扶，无名指尖所触的凹陷处就是足三里。施灸方法：取坐位，手持点燃的艾条，对准穴位，距离皮肤1.5-3厘米，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1次，每次灸3-15分钟。最好在每晚临睡前施灸。功效：驱除下肢的寒气，调理脾胃。★灸神阙穴取穴方法：神阙穴位于肚脐的正中。施灸方法：被施灸者平卧，施灸者站于一旁，手持点燃的艾条一端对准施灸部位，距离皮肤3厘米，灸至皮肤产生红晕为止。施灸时间：每日灸1-2次，每次灸10-15分钟。功效：温经驱寒，平和阴阳，调理气血。

艾灸的穴位有哪些

陈玉静 副主任医师 首都医科大学宣武医院灸足三里:足三里是阳明胃经的合穴,为五俞穴之一,为全身最重要的强壮穴。具有健脾胃,助运化,调气血,扶正气,壮元阳,祛风邪及强身壮体益寿的作用,俗话说."若要安(足)三里不干",是古今最常用的保健穴。常用法采用艾条温和灸或化脓灸。灸关元穴:关元属任脉经穴,为足三阴经与任脉之会,手太阳小肠的募穴。具有温肾固精,益气回阳,培元固本,理气和血,通调冲任及强壮的作用,灸之能调整膀脱的张力,促进垂体…性腺功能,提高机体免疫力,防病强身保健。古人有"关元主诸虚百损"。对防治遗尿、遗精,习惯性便秘等有较好效果。为中老年人保健灸常用穴。灸气海穴:气海穴属任脉经穴,为保健要穴。具有培补元气,益肾固精,调理冲任及强壮作用,灸之能调整胃肠及肾的功能,提高机体免疫力。对腹泻、遗尿、***，滑精、月经不调、崩漏、中风、不孕有防治作用。古人有"气海者,人元气所生之地也".灸肾俞穴:肾俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴,具有补肾益精强健腰背,聪耳明目,壮骨健身,温阳散寒等强壮作用。灸之能调整肾;功能,促进肾上腺皮质功能,调整膀胱张力,兴奋网状内皮系统的吞噬能力,主治肾虚腰痛,精少***,诸虚百损等。对肾虚腰痛、遗精、***、***、遗尿、哮喘等有防治作用。灸膏育俞穴:膏育俞穴为足太阳膀胱经之背俞穴,有调整肺气,养阴润肺,补虚益损的功效。灸之能缓解支气管症，增加血红蛋白和红细胞数,防治肺结核、支气管炎、哮喘、虚劳及一切血证。那么如果是想要达到促进自己血液循环效果的话，就可以艾灸自己的足三里的，这个穴位是最常见的艾灸的穴位，这也是一种具有保健效果的穴位，很多人们在想要养生的时候就会艾灸这个穴位的，不光是可以达到促进血液循环的效果，而且还可以强身健体的，起到一个延年益寿的效果。

艾灸好吗

丁宇 副主任医师 ***人民***总医院艾灸是一种比较好的中医治疗及保健方法，是区别于药物治疗和针刺治疗的独特疗法。艾灸可以壮阳气、散寒气等，实际上是通过艾火的热力，给予人体温热性刺激，达到舒经络、通气血的作用，从而治疗疾病。一般来讲，艾灸有比较好的功效，但是在治疗过程中也可能会出现一些不良反应，并且存在部分人群不适合艾灸。艾灸最大的作用是温经散寒，临床上经常用于治疗寒凝血滞、经络痹阻引起的寒湿痹痛、痛经、闭经、胃脘痛、腹泻、痢疾等疾病。阳气虚衰、中气下陷者通常可以进行艾灸，如治疗遗尿、脱***，以及崩漏带下，久泻久痢等疾病。艾灸也可以消瘀散结，治疗气血凝滞引起的疾病，如瘿瘤、瘰疬等病症。艾灸在辨证准确、操作得当的情况下通常不会产生问题，但如果操作不当可能会导致烫伤，另外艾灸后可能会产生轻微疼痛、口鼻干燥等不良反应。建议到正规医院，在医生的操作下进行艾灸治疗，一般来说阳气不足、阴邪过盛的人群可以进行艾灸，而阴虚火旺的人群则可能不适合艾灸。

出虚汗艾灸哪里效果最好

陈晟 副主任医师 北京中医药大学东直门医院出虚汗可以艾灸阴郄穴、复溜穴、合谷穴等，具体如下：1.阴郄穴：在前臂掌侧，当尺侧腕屈肌腱的桡侧缘，腕横纹上0.5寸，手少阴心经的穴位之一。主治惊悸、骨蒸盗汗等疾病。2.复溜穴：复溜穴位于人体的小腿里侧，脚踝内侧中央上二指宽处，胫骨与跟腱间。主治水肿、小便不利、肠鸣泄泻、盗汗、自汗、伤寒无汗等疾病。3.合谷穴：在手背第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处即拇、食两指张开，以另一手的拇指关节横纹放在虎口上，虎口与第一、二掌骨结合部连线的中点。主治发热、目赤肿痛、咽喉肿痛、热病无汗、多汗、消渴等疾病。需要注意的是，当患者感觉夜间睡觉经常出现盗汗时，可以选取复溜穴和阴郄穴；当身体由于热病而出虚汗时，建议选用合谷穴进行施灸，具体哪些穴位合适哪种汗证，需要就医后，由医生根据具体情况给予针对性治疗。