跳绳减肥效果？_跳绳减肥效果好还是打羽毛球效果好

你好，跳绳要找到合适的方法，否则会伤害身体，另外.过度肥胖的人不太适合跳绳减肥，因为他们在跳跃时，体重很容易会对腿部关节造成过大的压力，导致运动损伤。可以试试**手术，你想瘦哪个部位就可以瘦哪个部位，效果好，见效快，不过手术比较复杂，一定要去正规医院。