晚上减肥运动七个动作

减肥的动作有：开合跳、背靠墙直角悬空坐、俯卧撑、仰卧起坐、单腿上椅站立、重复蹲起、背椅仰卧撑、俯式撑体、原地抬腿跑、弓箭步、俯卧侧转、侧卧撑等。运动减肥应持之以恒，并且循序渐进。如果想要见效快，效果明显的话可以选择**减肥术。**减肥术通过抽取人体皮下脂肪，可以改善和美化形体。局部减肥塑形效果明显，不易反弹。希望对您有帮助，视您早日瘦身成功。