酸奶加什么能减肥

加燕麦可以减肥。酸奶富含乳酸菌，可以调节体内菌群平衡，促进胃肠消化，可以缓解便秘从而减轻体重。而燕麦富含b族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于调节生理功能以及加快新陈代谢的速度，清热通便，对减肥有帮助。减肥期间，建议平常饮食要清淡，不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以适量运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！