黄瓜加酸奶能减肥吗

黄瓜不含脂肪，只含2％的糖，能量极低。另外黄瓜还含有丙醇二酸，黄瓜和酸奶，最能起到减肥黄瓜的功效。酸奶具有一定的减肥效果，营养丰富，饱腹感好，但缺乏膳食纤维，加上膳食纤维丰富的饮食黄瓜，只是互补和劣质，使两者的减肥效果最大的发挥。只要节食者能够确保饮食中的脂肪含量低能量低就可以。