红糖加酸奶能减肥吗

酸奶和红糖的减肥法是有作用的，但是需要注意，一定要选择合适的时间进食，才能取得好的效果。那么酸奶和红糖什么时候喝最好，一杯酸奶加上2克红塘搅拌均匀，一般都是在饭后喝，空腹不宜喝酸奶，在饭后2小时内饮用，效果最佳，一天两到三次。