什么酸奶能减肥_什么酸奶能减肥最快

喝酸奶一定要喝那种低糖的，还有就是可以选用那种乳酸菌，因为乳酸菌进入肠道之后会增加双歧杆菌的数量，也一定要选择那种发酵的酸奶，或者是那种特别容易消化的酸奶，但是不能单单依靠酸奶来减肥，因为喝酸奶减肥只是一种辅助作用，可以适当的吃一些清谈的食品。