月经后减肥最快的方法

你好，月经后减肥最快得方法就是在月经结束后的一个星期，每天坚持做半个小时以上的有氧运动进行塑身减肥，这个时候因为是在月经之后所以身体的新陈代谢是加快的，也是减肥效果最好的一个时期，所以做运动的话可以刺激到脂肪的分解，效果是最好的，建议可以通过快走的方式进行减肥，并且饮食上也要注意。