您好，这段时间可以吃一切低热量的全麦食品和水果，一定切记不要节食（不吃东西）,节食会造成营养不良内分泌失调起痘痘或皮肤很差,同时营养不良造成心脏方面的疾病比如心跳过快，而且节食过后会反弹的很厉害.节食导致新陈代谢变慢会更胖的。祝你早日瘦身成功。
