吃葛粉会长胖吗_吃葛粉会长胖吗女生

一般来说，葛根粉适量的吃是不会发胖的，不过如果是处于减肥阶段的话，建议还是少吃葛根，因为葛粉的热量相对比较高，每100克葛粉就有357大卡热量。如果吃得很多,自然会胖,如果热量有控制是可以的。值得注意的是，葛粉是高碳水化合物食品，减肥时不宜多吃。建议你注意控制食物总热量，多吃新鲜蔬菜水果，忌辛辣刺激性油腻食物。积极参加体育锻炼，保证运动在一至两小时以上，并持之以恒，祝您早日变瘦。