孕期不想吃东西怎么办

您好，可以多摄取一些糖类、少量多餐，每天最好可以吃6次饭，坐下或者平躺可以舒缓心情，要准备一些饼干、糖果等零食，随时吃一点。液体和固体食物一定要分开，避免增加反胃的现象。早上起床之前也可先吃一些干面包或者饼干，进食的时候要先吃饭然后再喝水，不要吃油炸或者咖啡等有刺激性食物。要注意调节饮食，不吃难消化的食物，要多吃一些淀粉类的食物如面包、饼干、米饭等。