可以从饮食上适量做一下调整,选择一些自己比较喜欢吃的食物,也可以选择新鲜水果和蔬菜,比较容易消化食品也可能会缓解孕妇没有胃口的情况,比如小米粥、山药粥等。很多女性在怀孕后由于体内激素水平会发生异常增多,这时候就会刺激到自身肠胃道,引起食欲下降、恶心呕吐等不良情况,这是属于正常早孕反应。