上身瘦大腿粗的体质是什么

这是属于上身瘦，下身胖，这一般最常见于微胖的人。因为人的身材比例的不合理，从而就会造成上身偏胖下身偏瘦的现象。想要改善这种情况，是可以通过长期的锻炼来进行缓解的。在平时可以坚持做运动，比如跑步，打羽毛球，上下蹲，原地高抬腿，脚蹬自行车。建议每天要坚持锻炼，每次做五组，每组十次，长期坚持下来就会对瘦身起到效果而且对下半身也要有很好的缓解，时时要注意蔬菜水果均衡搭配。