戒碳水化合物减肥

你说的减肥方法不可取，不利于身体健康，减肥不是一两天的事情，要保证身体健康的状态下减肥，减肥也要均衡营养，控制饮食的量，饮食结构要合理，避免暴饮暴食，少吃油腻食物和高热量食物，适当的运动，长期坚持就会达到很好的减肥效果。最好可以按照一定比例进食，这样既不会伤到身体又能够减肥。