碳水化合物减肥食谱

减肥的话，可以采用一些低碳水化合物减肥法，这种减肥方法就是只吃肉类，蔬菜，水果类，而不吃碳水化合物的减肥方法。早餐：一个香蕉，一个西红柿，一个鸡蛋，一杯咖啡(七天一样)星期一午餐：水果不限　晚餐：两个鸡蛋半斤蔬菜香蕉一个，星期二午餐：三两鸡翅／鸡胸一蕉。晚餐：半斤蔬菜三两瘦肉星期。三午餐：两个鸡蛋两个西红柿一杯咖啡晚餐：两个鸡蛋半斤蔬菜一个香焦。星期四午餐：水果不限，晚餐：三两瘦肉半斤蔬菜。星期五午餐：两个鸡蛋半斤蔬菜一杯咖啡晚餐：三两鱼肉一个香蕉一杯咖啡一个西红柿　一片全麦面包。星期六午餐：两个鸡蛋半斤蔬菜一杯咖啡。晚餐：半斤蔬菜三两瘦肉。星期日午餐：水果不限。晚餐：三两鸡腿一碗蔬菜一个香蕉一个西红柿