什么是减肥碳水化合物

减肥碳水化合物是容易导致身体肥胖的食物，比如奶油蛋糕，糖果，碳酸饮料，甜食等等，如果想要减肥的话，是不可以吃这些东西的，因为这些东西含有大量的碳水化合物，碳水化合物在进入体内后会导致身体出现发胖，在减肥期间可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。