早上骑自行车能减肥吗

早上骑自行车可以减肥，但在平时必须注意饮食习惯，让营养均衡，多吃一些含有营养的食物，不能吃太多的油炸食品，或者是暴饮暴食，这是骑自行车减肥的前提， 在骑自行车时要注意骑车的时间，合理的时间安排，更有利于减肥，在一段时间后，就会看到效果。