室内自行车可以减肥吗

你好，很高兴为您解答，一般来说是可以帮助减肥的，因为自行车是一种腿部，手部，腰部一起进行的运动，它能够有效的促进脂肪的排解，但是在运动的时候一定要注意安全，保护好自己，不要因为减肥而伤到自己，在这个时期，可以同时进行其它的有氧运动，比如跑步。游泳，等在平时的生活中要注意均衡饮食，希望建议可以帮助到你。