你好,根据你说的这种情况我个人认为你最好不要穿收腹裤,腹部太紧,不利于血液循环,容易导致不孕,建议你最好通过运动减肥。要减小肚子的话适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪;少喝酒多走路,平时也可以多做一些仰卧起坐和转呼啦圈,坚持每天跑步,因为跑步不但能燃烧脂肪,还能美体塑形,通过跑步,我们能提高肌力,令肌肉量适当地恢复正常的水平,同时提到体内的基础代谢,加速脂肪的燃烧,养成易瘦体质。