一直收腹可以瘦肚子吗？

你好，一直收腹是能有效瘦肚子的。前提是方法要用对，而是要坚持，始终收紧腹部，但是不能让胸部充满气，尽量吐气，吐到身体变最薄，然后轻微地很浅地用胸呼吸。注意收腹的时候，两肩不要随之往上耸起，要时刻放松两肩，不要施加任何力量。另外平时还要注意调整饮食。