21天减肥法能瘦多少斤？

您好，21天减肥法是指在21天内，通过控制饮食的种类、份量和饮食的时间，分阶段地进行减肥的一种方法。至于会瘦多少斤，根据每个人的体质及饮食的种类、是否运动等都有关系。若是易瘦体质，加上适量的锻炼配合可能会在短期内取得较大效果，若是仅遵守21天减肥法，没有辅助锻炼，或者自身并不属于体质，在减肥的道路上可能会更困难。但是任何在短期内极速减重或增重的方式对身体都是可能产生伤害的，依靠这种方法，即使减肥成功，也有很大的可能会发生反弹，导致体重回复，所以在减肥的方法上，还是建议循序渐进而不是一味求快，最后反伤了自身。