21天减肥法外形会瘦吗？

指导意见：21天减肥法主要是通过节食来达到减脂的效果，在一定程度上会使我们的脂肪有所消减，在一个疗程结束后，能够看到外形明显的消瘦，但是长期的节食也会导致我们的消化系统受损，出现内分泌失调等问题，因此也不是很建议大家选择。