吃什么水果能变白

您好，对于您的需求，可以多食用富含维生素c的水果来帮助肌肤美白。其中包括柠檬、西柚以及西红柿等等。长期坚持食用能有效帮助皮肤代谢黑色素，提亮肤色。同时要注意，平时的防晒工作一定要重视，从源头减少黑色素的生成。但是，食疗的效果一般都比较缓慢，目前的一些医美手段能够更加快速直接的获得效果。例如注射美白针、美白导入等，将氨甲环酸、谷胱甘肽以及维生素c等有效成分直接通过注射的方式注入到体内，使其产生作用，效果也更加明显。