男生美白吃什么水果

吃一些水果能够美白皮肤，比如苹果，橙子，猕猴桃等水果，因为水果当中含的维生素c是比较丰富的，有抗氧化性，有美白的作用，每天可以多喝一些水，长期坚持可以达到美白的效果。另外出门的时候还要避免日晒，可以多注意补水，每天多喝一些水，能够促进人体的新陈代谢，少吃辛辣油腻刺激的食物。