怎么减掉小腿肚？

可以用中医**，**是通过穴位刺激，抑制食欲，达到控制饮食、减轻体重的目的，针灸过程中效果很好，但是需要在停止针灸后继续保持控制饮食的良好习惯，才不会反弹。也可以尽量不要跑跳，可以让腿歇着就歇着，这样经过大约1-2个月。然后就需要减掉肌肉转化来的肥肉。控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做仰卧起坐和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉，要清淡饮食。