小腿肚子怎么减肥

建议产后恢复后可以进行轻柔的运动锻炼来瘦小腿肚子，如产后瘦身瑜伽，一脚抬起向上，再向旁边伸展，接着落到原位，两**替来做，各做五次。两脚抬起做空中骑单车姿势，交替空中踩。量力而行不要一下子太激烈。饭后可以站着，这样让脂肪不容易聚集在下肢，而且帮助消化。同时饮食方面注意少油少脂肪。