小腿肌肉怎么减掉

肌肉发达有可能导致小腿粗，但也不全是，也可能是皮下脂肪组织过多，只要锻炼就可以变细的。建议你要经常跳绳，每天两次，每次不少于100个，并且经常用双手经常按摩双腿，只要坚持就可瘦小腿的。饮食要清淡，多吃富有营养，且易消化的东西，宜吃富含维生素和钙的食物，如蛋类，奶类及其制品。