建议你每天坚持运动，可以跳绳，慢跑，打羽毛球，运动后多拍打腿部放松，饮食控制，不吃油腻食物，多吃蔬菜水果，体重减下来了，小腿自然会瘦。不过减肥瘦腿都要过程的，重在坚持。如果只是局部肥胖的话，也可以通过一些医美手段（如**手术，溶脂针等）来让自己的身材更完美的。
