坐月子如何恢复身材

建议你注意饮食，加强营养，多吃含钙量高的食物，如鱼、虾和骨头汤，保持腹部温暖，不感冒，不吃辛辣油腻的食物。一般来说，功能锻炼可以在两个月后进行。抗炎治疗是术后的主要治疗。平时应该注意休息和吃更有营养的食物，以促进恢复。产后，你可以使用腹带或饮食控制加锻炼来恢复你的身材，通常是半年左右。