产后如何坐月子_产后如何坐月子比以前身体更好

您好，产后月子期间要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，不要过度劳累和熬夜，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质，有益于身体健康和恢复您好，你尽量下床走动。不要洗衣服碰冷水。多吃一点高蛋白质的食物，多注意休息，其他的话应该来说，也没有什么特别要注意的。还有的话就是你，平时要注意个人的卫生注意产后42天之内禁止**，注意**卫生，勤换洗内裤，穿些纯棉透气性好的内衣。