每天用拇指和食指认真地捏鼻梁。从眼睛之间的高度开始,捏捏皮肤上的骨头,直到到达鼻子上方的最后一块骨头。每天坚持捏人。如果你觉得太痛,你可以间歇性地捏一捏。鼻子里的骨头很脆,而且和面部其他部位的骨头不同,所以会稍微变形。尤其是要捏住眼睛的中部,即使鼻子塌陷,什么都不能捏,也要试着捏。捏鼻梁对鼻子的美丽有很好的效果,但关键在于坚持,而不是力量和时间。