产后身材多久恢复

您好。产后恢复孕前的身材一般需要九个月。产妇如果产后适当的运动和锻炼的话，就可以消除身上过多的脂肪，恢复为孕前的身材。身体的恢复不可急于求成，通过合理的运动，就可以消耗过量营养物质堆积起来的脂肪，坚持以往就可以让身材恢复的比较好。其次就是饮食上要吃清淡易消化的食物，多喝温开水，多吃水果、蔬菜，吃之前要洗干净。饮食上要多吃少餐，不要吃过于油腻的食物。