怎么瘦小腿肌肉最快

如果你想减薄你的腿，首先要检查你腿上的肌肉是松弛的还是紧绷的。如果肌肉紧绷，就很难变瘦。因此，第一个腿部减肥计划应该从拍打坚实的小腿脂肪开始。平日，你可以坐在地上，以直角抬起一只脚，使用一种能促进微循环、收紧皮肤和减少脂肪的减肥产品，用拳头轻拍小腿，或者用手掌按摩10分钟(或者每次200次)。必须坚持很长时间。