快走能减肚子吗_肚子大怎么运动减肚子

如果肚子上边有比较多的赘肉，是可以通过快走的方式来减肚子的，虽然有一定的效果，但是需要长期坚持才可以达到，而且在饮食方面也要加以控制，少吃高脂肪高热量的食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，经常喝一些蜂蜜苦瓜汁也能帮助减肚子，或者是选择**手术来进行改善。