怎么能快速减肥肚子

想要快速减肚子，首先吃完饭后不能马上坐下或睡觉，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，改变不好的饮食习惯。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。饭后30分钟内，一定要注意活动，因为不运动，很最容易形成腹部脂肪。