肚子胖的话，你可以选择多运动，例如每天早上和晚上出去跑步，跳绳也可以，还有就是转呼啦圈，还可以通过局部按摩、仰卧起坐，配合局部针灸、理疗以及游泳、爬山、健身等，都可以起到减掉腹部的效果。但这些方法都得经过长期的坚持才可以看到效果。
