8小时减肥法一周瘦多少

8小时减肥法，该方法简单来说就是一日需要集中在8小时之内解决，想吃什么都可以，但是剩下的16个小时除了喝水什么都不能吃，只要你能遵循8小时减肥法的规则，你就很容易变瘦，为了调整身体节奏和改善新陈代谢，每天能保持8小时的饮食时间是非常重要的，一定得坚持才有效果，每个人的身体素质，基数都各不相同所以瘦身重量也会有快有慢，只要坚持一定会瘦。